運動しなくても汗が出る！？辛いモノ好きにはたまらない◯◯カレー！

こんにちは！

ユウです！

突然ですが、皆様は代謝は良いですか？

歳を重ねるとと代謝が落ちていきます。

けれど相変わらず食欲は増す一方。

深夜に食べるラーメンは美味しいですよね。

ちょっと待った！

そこでラーメンを食べるより

汗をかくほど辛い

グリーンカレー🇹🇭

なんてどうですか？

というわけで！

本日はグリーンカレーのレシピをご紹介！

グリーンカレーはアジアンを代表する辛いタイカレーです。

原料にココナッツシュガーを使っているものが多く、辛さの中に甘みもあります。

今回はカルディさんで取り扱っているこちらのグリーカレーペーストを使用します！

A.グリーンカレーペースト        50g

B.余り物野菜 や肉                     30g

C.ココナッツミルク             150〜200g

D.沸かしナンプラー                   5g

①鍋に油をしき、 AとBを炒めます。

  （根菜を使う場合は予め茹でるか、薄くスライスすると火が入りやすくなります）

②ペーストの香りが出てきたらCを入れます

 辛さを抑えたり、マイルドにしたい場合は量を増やして下さい。

③沸騰したらDを入れて完成です！

ココナッツミルクを多く入れると水っぽくなりやすいので、気になるなら煮詰めると良いでしょう！

唐辛子に含まれるカプサイシンで血行が良くなり、汗も出て、代謝も良くなります♫

仕事の帰りにカルディでグリーンカレーペーストを買って家で作ってみては？

以上グリーンカレーのご紹介でした！